Η Ιατρική Νου/Σώματος, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, αποτελεί πρωτοποριακή μέθοδο. Συνδυάζει τη συμβουλευτική για σωστή διατροφή και λήψη συμπληρωμάτων και βιταμινών, τη φυσική άσκηση, τη γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, την ποικιλία τεχνικών χαλάρωσης αλλά και την παρότρυνση ώστε ο θεραπευόμενος να εμπλακεί σε πνευματικού τύπου διεργασίες.

follow link Έχει αποδειχτεί πως ο συνδυασμός αυτών των τεχνικών μειώνει σε μεγάλο βαθμό το stress της σύγχρονης εποχής.
  1. Καταπολεμά ακόμα και χωρίς φαρμακευτική θεραπεία ήπιες καταθλιπτικές διαταραχές
  2. Συμβάλλει στη μείωση ιατρικών συμπτωμάτων που μπορεί να βασανίζουν τους ασθενείς που πάσχουν από χρόνιες νόσους και καρκίνο
  3. Βοηθά στη μείωση της υπέρτασης
  4. Βοηθά στη βελτίωση της σωματικής υγείας ασθενών με καρδιολογικά προβλήματα,
  5. Συμβάλλει στη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της http://topmarketdownloads.com/product/pixologic-zbrush-4r7/ εμμηνόπαυσης
  6. Μπορεί να συμβάλλει στη γονιμότητα γυναικών που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν
Οι ομάδες Ιατρικής Νου/Σώματος, τις οποίες ξεκινούμε στις 9 Απριλίου, συμβάλλουν στη μείωση της κοινωνικής απομόνωσης των συμμετεχόντων, στον εθελοντισμό (παλιότεροι συμμετέχοντες βοηθούν τα καινούργια μέλη εποικοδομητικά), στην αύξηση του αισθήματος συνοχής, στην επίλυση προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις.

source link Υπάρχει επίσης Καθοδήγηση, υποστήριξη, ενδυνάμωση των συμμετεχόντων, ώστε να ξεπερνούν σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με το κακό stress.

Ποιοι μπορεί να ωφεληθούν από τη μείωση ιατρικών συμπτωμάτων που επιτυγχάνεται με τη
συμμετοχή στις ομάδες Ιατρικής Νου/Σώματος:

• Όσοι έχουν συχνούς πονοκεφάλους-κεφαλαλγίες-ημικρανίες
• Όσοι έχουν γαστρεντερικά συμπτώματα
• Όσοι έχουν δερματολογικά συμπτώματα
• Όσοι ταλαιπωρούνται από χρόνιους πόνους
• Όσοι παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου
• Όσοι πάσχουν από αυτοάνοσες νόσους
• Όσοι υποφέρουν από ήπια/ή μετρίου βαθμού κατάθλιψη
• Όσοι υποφέρουν από Σκλήρυνση κατά πλάκας
• Όσοι υποφέρουν από Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης
• Όσοι παρουσιάζουν συμπτώματα που σχετίζονται με άσθμα
• Όσοι παρουσιάζουν αλλεργικά συμπτώματα
• Όσοι παρουσιάζουν σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος (αίσθημα παλμών, λαχάνιασμα κ.λπ.)
• Όσοι πάσχουν από οποιαδήποτε διαταραχή την οποία μπορεί να επιδεινώσει το stress

Οι ομάδες της Ιατρικής Νου/Σώματος που αφορά στη μείωση ιατρικών συμπτωμάτων μας βοηθούν να:

• μειώσουμε τα σωματικά σας συμπτώματα,
• να κατανοήσουμε τη συσχέτιση που υπάρχει ανάμεσα στο stress και σωματικά/ψυχολογικά συμπτώματα,
• να εκτιμήσουμε τη σημασία των θετικών σκέψεων και πεποιθήσεων στην ανάρρωση που επιτυγχάνεται μέσα από τεχνικές της Ιατρικής Νου/Σώματος,
• μάθουμε να ελέγχουμε το stress σας υιοθετώντας νέες συμπεριφορές και στάσεις ζωής,
• αποκτούμε ικανότητα σε μία ποικιλία τεχνικών χαλάρωσης,
• ενσωματώνουμε με επιτυχία στη φροντίδα της προσωπικής σας υγείας τεχνικές και πρακτικές της Ιατρικής Νου/Σώματος
• μαθαίνουμε τη σημασία της σωστής διατροφής και της άσκησης για την υγεία και ευεξία

Θετική Ψυχολογία

H Θετική Ψυχολογία περιλαμβάνει τη μελέτη των θετικών/ αισιόδοξων συναισθημάτων και
αναζητά τον δρόμο για την ολοκλήρωση και την ευτυχία του ανθρώπου.
H αισιοδοξία μπορεί να καλλιεργηθεί στο μυαλό των ανθρώπων, αν αυτοί διδαχτούν να
αμφισβητούν τις αρνητικές τους σκέψεις και μάθουν να εκτιμούν τα προτερήματά τους.
Είναι σημαντικό να είμαστε ευγνώμονες, για όσα έχουμε, γιατί δυστυχώς πολλοί άνθρωποι
επικεντρώνονται σε όσα αρνητικά συμβαίνουν στη ζωή τους και τείνουν να αγνοούν τελείως τα
θετικά.
Θα πρέπει να μάθουμε να χαιρόμαστε τις σημαντικές στιγμές της ζωής μας, αλλά και να
απολαμβάνουμε και απλές χαρές- καμιά φορά οι πολλές και πολύπλοκες επιλογές μπορεί να μας
αγχώσουν παρά να συμβάλλουν στην απόλαυση.
Πρέπει να μάθουμε να μοιραζόμαστε τη χαρά μας με άλλους, αλλά και να δινόμαστε ολόψυχα σε αυτό που μας αρέσει, ώστε να έχουμε με αυτό τον τρόπο μεγαλύτερη επιτυχία και σε πνευματικό αλλά και υλικό επίπεδο.
Σημαντικό είναι επίσης να κάνουμε το καλό, να συμμετέχουμε εθελοντικά σε δραστηριότητες που βοηθούν το κοινωνικό σύνολο, να στηρίζουμε συνανθρώπους μας που βρίσκονται σε ανάγκη, να είμαστε φιλάνθρωποι.

H θετική σκέψη και τα θετικά συναισθήματα συμβάλλουν στη μείωση του κακού stress, στη μακροζωία, στην προφύλαξη και στην ανάρρωση από ασθένειες, αλλά και στη καλύτερη ποιότητα ζωής μέσω της ανάδειξης των αρετών και των προτερημάτων ενός ανθρώπου και τη χρήση τους στη καθημερινή πραγματικότητα.
Με αυτόν τον τρόπο ο άνθρωπος γίνεται πιο αποτελεσματικός στις δραστηριότητές του αλλά και περισσότερο ολοκληρωμένος και ευτυχισμένος.

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
Μπορείτε να συμμετέχετε στις ομάδες Ιατρικής Νου/ Σώματος που ξεκινούν 9 Απριλίου.

Επικοινωνία
210 7222279
Ραβινέ 11-13, 11521 Αθήνα

Τι θα μπορούσε να συμβάλλει με τον πιο

«Καθώς γερνάμε, ο εγκέφαλός μας συρρικνώνεται και

Δεν είναι απλώς «ακατάλληλα τρόφημα», αλλά

Νέα εξέταση εντοπίζει το γονίδιο της παχυσαρκίας.

Ο θυμός είναι ένα υγιές συναίσθημα που αρκετές

Κλαίει, πεισμώνει, φωνάζει… Πόσες φορές όλοι οι

Λίγα χρόνια πριν, η κόρη της Αμερικανής

Ενδεχομένως, στο άκουσμα των λέξεων «όρια» και

Μια νέα μη επεμβατική τεχνική, παρουσιάστηκε στο

Μετά από μια σειρά πλαστικών επεμβάσεων και

Με επιτυχία και με τα βλέμματα στραμμένα προς

Το θέμα είναι ό,τι κάνουμε, να το κάνουμε επειδή

  • Prev
  • Sponsored Section
Scroll to top